 塩をかけ、板ずりしたキュウリ（一本）を一口大にぶつぎりに  さっと茹でたタコ（150ｇ）を冷まして一口大に切る  ボールに市販のフレンチドレッシング大サジ３トウバンジャン小サジ１／２を入れて混ぜる  に茹でたタコとキュウリを加えてあえる 小鉢に盛って出来上がり！ |
食べる直前にあえるとヒヤウマ
（レシピ提供は、セーラさん）
| 塩をかけ、板ずりしたキュウリ（一本）を 一口大にぶつぎりに さっと茹でたタコ（150ｇ）を冷まして一口大に切る ボールに市販のフレンチドレッシング大サジ３トウバンジャン小サジ１／２を入れて混ぜる に茹でたタコとキュウリを加えてあえる小鉢に盛って出来上がり！ |